Mindfulness draagt bij aan meer rust en ontspanning.

Vanuit zorgzame aandacht en ontspanning helpen de oefeningen om de dagelijkse (stress-)situaties beter te overzien en kan mindfulness voor mensen met een niet aangeboren hersenletsel (NAH) een belangrijk hulpmiddel zijn.

Als medisch maatschappelijk werkster en gecertificeerd mindfulness trainer (1e categorie) heb ik in 2022 en 2023 binnen  revalidatiecentrum Libra diverse mindfulness trainingen verzorgd voor mensen met NAH en hun naasten.

Vanaf juni 2023 bied ik ook binnen mijn eigen praktijk mindfulness trainingen aan voor mensen met een niet aangeboren hersenletsel (NAH).

De oefeningen zijn afgestemd op de deelnemers. Ze zijn korter, worden vaker herhaald en zijn direct toepasbaar in de praktijk.

Op woensdagavond 6 november 2024 van 19.30-21.00 uur, kun je weer kennismaken met mindfulness. (Ook is het mogelijk om samen met je het partner, of mantelzorger, aan deze workshop deel te nemen.)