mindfulness

mindfulness

We kennen allemaal ervaringen van volledig aanwezig zijn: de adembenemende zonsondergang, prachtige muziek of een andere intense ervaring. Onze geest is stil, we zijn één en al aandacht. We proeven de rijkdom van het moment. Mindfulness betekent: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.

waaruit bestaat de training?

Wat levert mindfulness op?

reacties van cursisten

voor wie?

Een mindfulness training is geschikt voor iedereen die een investering wil doen in de kwaliteit van zijn of haar leven. Voor iedereen die meer aanwezig wil zijn in zijn of haar leven en meer wil genieten.

‘Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaat zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven.'
Jon Kabat-Zinn
ontwikkelaar 8-weekse mindfulness training

voorbeelden mindfulness trainingen bij sensus:

meditatie

cursus
70 cursus
  • 7 lessen
  • 1 uur/les
  • losse les €10,50

TRAINING

MBCT/MBSR
390 training
  • 8 bijeenkomsten
  • 2 uur/les
  • groepgewijs

mindfulness

Mindfulness Centrum Panningen is onderdeel van Praktijk Sensus Panningen.