mindfulness

de mindfulness training

We kennen allemaal ervaringen van volledig aanwezig zijn: de adembenemende zonsondergang, prachtige muziek of een andere intense ervaring. Onze geest is stil, we zijn één en al aandacht. We proeven de rijkdom van het moment. Mindfulness betekent: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.

De volgende training start op donderdag 11 januari om 19.30 uur in Panningen. Aanmelden kan nu.
Data:11-18-25 januari, 1-8-22-29 febr. en 7 mrt.

waaruit bestaat de training?

Wat levert mindfulness op?

reacties van cursisten

voor wie?

Een mindfulness training is geschikt voor iedereen die een investering wil doen in de kwaliteit van zijn of haar leven. Voor iedereen die meer aanwezig wil zijn in zijn of haar leven en meer wil genieten.

‘Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaat zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven.'
Jon Kabat-Zinn
ontwikkelaar 8-weekse mindfulness training

voorbeelden mindfulness trainingen bij sensus:

meditatie

avonden
110 meditatie avonden
  • 10 avonden
  • 1 uur
  • losse deelname €12,50

TRAINING

MBCT/MBSR
410 training
  • 8 bijeenkomsten
  • 2 uur/les
  • groepsgewijs
  • Incl. werkboek en audiobestanden (Vergoeding mogelijk)

mindfulness

Mindfulness Centrum Panningen is onderdeel van Praktijk Sensus Panningen.