WAT is Life coaching?
Waar sta je? Wat zijn je doelen? Hoe geef je opnieuw richting aan je leven?
Life coaching is een laagdrempelige manier van praktische hulp. Life coaching is gericht op een beter en prettiger functioneren. Het is een effectieve vorm van coaching waarbij door middel van gesprekken, jouw doelen inzichtelijk worden gemaakt.
We gaan aan de slag met het verhelderen, onderzoeken en ombuigen van de dingen die jou belemmeren. Het doel is om deze belemmeringen weg te nemen en/of jou leren om er slimmer mee om te gaan.
verheldering
We gaan inventariseren wat aanleiding geeft tot stagnatie in je groei (Wat is het probleem?). De doelen die je wilt bereiken worden in kaart gebracht (Wat is jouw doel en hoe bereik je dat?).
Vervolgens gaan we zicht verwerven op belemmerende denkpatronen en op je gevoelens en gedrag (Wat houd je tegen?). Jouw persoonlijke kwaliteiten en talenten worden (her)ontdekt. Jouw unieke kracht! Ik help je om de nieuw verworven inzichten eigen te maken door jou te laten experimenteren met nieuwe strategieën.
We gaan niet zitten graven naar problemen, maar op zoek naar mogelijkheden om je leven vollediger te leven. Het gaat er om dat je kwaliteit van leven verbetert.
methodieken
- Acceptance and Commitment Therapy
- Mindfulness
- Oplossingsgerichte gespreksvoering
- Rationele Emotieve Technieken
- Psycho-educatie
- Transactionele Analyse
- Neuro Linguïstisch Programmeren
'Elke verandering begint met een andere manier van kijken'
Attitude
Interveniëren en coachen vraagt om een professionele attitude. Je mag van mij een houding verwachten, waarbij empathie, respect, echtheid en humor de verbinding leggen. Alles wat je bespreekt is strikt vertrouwelijk. Ook is er een klachtenregeling van de beroepsorganisatie.
