meditatie cursus
De mindfulness meditatiecursus biedt een ideale gelegenheid om kennis te maken met meditatie óf om het mediteren “levendig” te houden. Deze groepslessen bieden de mogelijkheid om je de technieken en vaardigheden eigen te maken, vast te houden en verder uit te breiden.
De lessen bestaan uit begeleide meditaties, mindfulness bewegen / mindfulness yoga.
Mindfulness in beweging helpt je om bewust je lichaam te voelen en de signalen te gebruiken.
mindfulness
meditatie avonden
€
96
meditatie avonden
-
8 avonden
-
1 uur
-
losse deelname €12,50
-
maandagavond van 19.30 - 20.30 uur
-
Data: 26 aug. 2-9-16-23-30 sept. 7 en 14 okt.
-
Steenbakkerstraat 70, Panningen of in Maasbree
Wat levert mindfulness op?
reacties van cursisten
- het maakt me rustiger
- meer vertrouwen in mezelf en meer rust
- makkelijker omgaan met veranderingen
- door kalmte andere keuzes leren maken
- me minder druk maken over wat ik niet kan veranderen
- een ontspannen lichaam, een moe en voldaan gevoel
