Workshop mindfulness meditatie LVB
De workshop mindfulness meditatie LVB, biedt volwassenen met een licht verstandelijke beperking, de mogelijkheid om kennis te maken met mindfulness meditaties en mindful bewegen (yoga).
De lessen bestaan uit begeleide meditaties, meditatie verhalen en mindful bewegen.
Mindfulness in beweging helpt je om bewust je lichaam te voelen en je eigen grenzen te verkennen.
Workshop
mindfulness meditatie LVB
€
15
workshop
-
1 kennismaking les
-
Duur: 1 uur
-
Aanmelden kan tot en met 23 maart
-
Datum: maandagavond 27 maart 2023
-
Tijdstip: 19.30-20.45 uur
-
Steenbakkerstraat 70, Panningen
aanmelden
Draag makkelijk zittende kleding en neem een badlaken en flesje water mee.
data reguliere meditatie cursus
Mindfulness meditatie cursus
start donderdag 26 januari om 19.30 uur
Wat levert mindfulness meditatie op?
Mindfulness meditaties dragen bij aan:
- meer rust
- minder drukte in je hoofd
- meer vertrouwen in jezelf
- minder spanningen in je lichaam
- anders leren omgaan met gevoelens
- je eigen grenzen verkennen (mindful bewegen)
De workshop:
- duurt 1 uur
- we oefenen met verschillende eenvoudige meditaties
- er wordt een meditatie verhaal vertelt
- we doen beweegoefeningen/ yoga
Sensus zal eind januari een mindfulness meditatie cursus verzorgen voor volwassenen met LVB. (maandagavonden).
Een 8 weekse cursus van 1 uur per bijeenkomst. Tijdstip: 19.30-20.30 uur.
Kleine groepen (max. 7 deelnemers).
Kosten: € 88,= all incl.
